Rumus Menghitung Berat Badan (BB) Ideal

Memiliki Berat badan (BB) ideal bagi sebagian orang terutama wanita sepertinya sudah menjadi keharusan. Terkadang menjaga berat badan ideal lebih sulit dari diit karena kegemukan. Akan tetapi anda perlu tahu bahwa berat badan yang ideal itu tidak harus kurus lho..

Lalu berapa sih sebenarnya berat badan yang ideal? Lalu bagaimana sih cara menghitung berat badan yang ideal?

Oke, gini loh cara dan contohnya… semoga bermanfaat..

Perhitungan BB Ideal

    Rumus: BB x 100%

                  TB – 100

    BB normal = nilai 90-100%

    BB kurang, nilai kurang dari 90%

    BB lebih, BB lebih dari 110%

    Contoh: berat badan anda 70 kg, dan tinggi badan anda 160 maka:

                 Rumus: BB x 100% 

                             TB – 100

                           : 70 x 100%

                             160 – 100

                           : 7000% / 60 

                           : 116,6% 

                 Kesimpulannya berarti anda tergolong orang dengan berat badan (BB) lebih.

                         

    Rumus (Bocca):

    TB -100% Kg (pria TB < 160cm)

    TB -100x 1 Kg (Wanita TB 150cm)

    Contoh: Pria dengan TB 170cm harus memiliki BB ideal

    (170-100)-10%=70-7 Kg (70×10%)= 63 Kg

Rumus Menghitung Berat Badan (BB) Ideal 2015-09-06T21:14:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Slamet Fadli